Kalorije živil · 373 živil in slovenskih jedi
V primerjavi z: Bananakcal/100 g
Hranila v 100 g
- Beljakovine1,1 g
- Ogljikovi hidrati20 g
- Maščobe<0,5 g
Črta = delež energije iz hranila
Podatki USDA in slovenskih proizvajalcev · preverjeno 3. 11. 2026
Brezplačna orodja
Izračunaj v nekaj sekundah
Ta mesec največ iskano
Najbolj iskana živila
- BananaSadje89105kcal / 100 gkcal / 1 srednja bananaBeljakovine1,1 g1,3 gOgljikovi hidrati20 g24 gMaščobe<0,5 g<0,5 g1 srednja banana (118 g)105 kcal
- JajceJajca14372kcal / 100 gkcal / 1 jajce (velikost L)Beljakovine13 g6,3 gOgljikovi hidrati0,7 g<0,5 gMaščobe9,5 g4,8 g1 jajce (velikost L, 50 g)72 kcal
- JabolkoSadje5295kcal / 100 gkcal / 1 srednje jabolkoBeljakovine<0,5 g<0,5 gOgljikovi hidrati11 g21 gMaščobe<0,5 g<0,5 g1 srednje jabolko (182 g)95 kcal
- Beli kruhŽita, kruh in testenine26677kcal / 100 gkcal / 1 rezinaBeljakovine8,9 g2,6 gOgljikovi hidrati47 g14 gMaščobe3,3 g1,0 g1 rezina (29 g)77 kcal
- PivoAlkoholne pijače43216kcal / 100 mlkcal / 0,5 lBeljakovine<0,5 g2,3 gOgljikovi hidrati3,6 g18 gMaščobe0 g0 g0,5 l216 kcal
- Krompir (surov)Zelenjava77164kcal / 100 gkcal / 1 srednji krompirBeljakovine2,1 g4,4 gOgljikovi hidrati15 g33 gMaščobe<0,5 g<0,5 g1 srednji krompir (213 g)164 kcal
- LubenicaSadje3086kcal / 100 gkcal / 1 krheljBeljakovine0,6 g1,7 gOgljikovi hidrati7,2 g20 gMaščobe<0,5 g<0,5 g1 krhelj (286 g)86 kcal
- KrofSlovenske jedi330264kcal / 100 gkcal / 1 krofBeljakovine6,5 g5,2 gOgljikovi hidrati48 g38 gMaščobe12 g9,6 g1 krof (80 g)264 kcal
Samo pri nas
Slovenske jedi, preračunane.
Krof, burek, jota, potica. Kalorije za kos ali krožnik, kot ga postrežejo pri nas, z virom pri vsaki jedi: deklaracije slovenskih pekarn, uradni recepti in nacionalne tabele.
Vse slovenske jediSveže iz uredništva
Najnovejši članki
Folna kislina: koliko na dan, kdaj jo jemati in v kateri hrani je
Odrasli potrebujejo okoli 300 µg folata na dan, ženske pred nosečnostjo pa še 400 µg folne kisline. Kdaj jo začeti jemati, do kdaj, kje je zgornja meja in katera živila imajo največ folata.
Posodobljeno 9. 11. 2026
Preberi članek
Diete · 17 minDASH dieta jedilnik: 7 dni iz slovenske trgovine z natrijem in kalorijami
Diete · 11 minRazdražljivo črevesje: simptomi, dieta z malo FODMAP in kaj pomaga
Diete · 13 minIntermittent fasting: kako začeti s 16/8 in ali res pomaga hujšati
Nasveti · 13 minEritritol, ksilitol ali stevia: kateri nadomestek sladkorja izbrati
Zadnjih 30 dni
Najbolj brano
Najbolj brano
Diete · 12 min branja
Visceralna maščoba: najboljša hrana za zmanjšanje trebušne maščobe in česa se izogibati
-
Nasveti · 11 minBeljakovine: koliko jih potrebujete in kje jih najti
-
Diete · 13 minHolesterol dieta: kaj jesti in česa se izogibati za nižji LDL
-
Nasveti · 8 minZbogom, zamašene žile: 5 najboljših živil za naravno čiščenje arterij
-
Prehranski dodatki · 12 minNaravni dodatki za boljši spanec in regeneracijo – Kaj deluje?
Rubrike
Kaj te zanima?
Zaupanje
Kako pripravljamo vsebine
Vsako številko primerjamo z virom, ga navedemo na strani in ob spremembi deklaracije ali raziskave posodobimo.
Preberi metodologijo- USDA FoodData CentralJavna ameriška zbirka hranilnih vrednosti za surova in kuhana živila.
- Deklaracije proizvajalcevIzdelki in jedi slovenskih proizvajalcev in pekarn, preverjeni na izvirni strani.
- Uradne tabele in smerniceNemška tabela BLS, priročniki Ministrstva za zdravje, EFSA in NIJZ.
Podatki o živilih nazadnje preverjeni 3. 11. 2026 Napaka? Sporoči nam